10 เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยี่ห้อไหนดี ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพกายและรูปร่าง

คุณรู้หรือไม่ ใครที่เป็นสายกีฬา สายฟิตเนส ที่เรียกกันว่า กล้าม อาจไม่คุ้นเคยกับอาหารเสริมที่จำเป็นในการสร้างกล้ามเนื้อ เช่น เวย์สร้างกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีน (Whey Protein) โปรตีนสร้างหุ่นสวยไร้ไขมัน และได้รับสารอาหารครบถ้วนมากกว่าการรับประทานเนื้อสัตว์โดยทั่วไป วันนี้เราได้รวบรวมรายชื่อ 10 แบรนด์เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับปี 2565 ไว้ด้วยกัน มาดูกันว่าอันไหนน่าลองดู ไปชมกันเลยค่ะ

สารบัญเนื้อหา
#1 BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY
BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY
เช็คราคาตอนนี้
#2 BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY
BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY
เช็คราคาตอนนี้
#3 Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส
Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส
เช็คราคาตอนนี้

10 เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยี่ห้อไหนดี ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพกายและรูปร่าง

สำหรับผู้ที่กำลังออกกำลังกาย การ  รับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้สูงสุด นี่คือที่ที่เครื่องดื่มโปรตีนทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มสร้างกล้ามเนื้อ การบริโภคเครื่องดื่มที่มีโปรตีนสูงในเวลา ที่เหมาะสม มวลกล้ามเนื้อของคุณจะเติบโตได้เร็วกว่าเมื่อคุณไม่บริโภค เพื่อรองรับการ  ออกกำลังกายมีเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลายประเภทในท้องตลาด เวย์ เคซีนและถั่วเหลืองมีหลายประเภท มีแบรนด์เครื่องดื่มโปรตีนที่ดีที่สุดมากมาย เพื่อเป็นแนวทางให้กับคุณได้เลือกซื้อได้อย่างตามความต้องการของคุณ ไปชมกันเลยค่ะ

เลือกเครื่องดื่มโปรตีนอย่างไรให้เหมาะกับคนที่กำลังออกกำลังกาย

การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม การปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายนั้นยากหากโภชนาการไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ โปรตีนผงทำหน้าที่เป็นพลังงานที่กล้ามเนื้อสามารถดูดซึมได้ทันที ตรวจสอบวิธีการเลือกด้านล่าง!

มองหารูปแบบแป้งเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

โปรตีนโดยทั่วไปจะอยู่ในรูปของผงที่บรรจุในขวดหรือถุงพลาสติก หากคุณกำลังออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วนร่างกาย เครื่องดื่มโปรตีนชนิดผงจะดีที่สุด เหตุผล ก็คือ ประสิทธิภาพการบริโภคโปรตีนที่เหมาะสมที่สุดอยู่ในรูปแบบผง

นอกจากรูปแบบผงแล้ว โปรตีนยังมีอยู่ในรูปของเยลลี่โปรตีนแท่งหรือเครื่องดื่ม แม้ว่าจะมีรสชาติที่อร่อย แต่ก็มีสารอื่นๆ เช่น ไขมัน (สารที่เป็นไขมัน) และคาร์โบไฮเดรตอยู่ด้วย ดังนั้นความพยายามในการรับประทานอาหารและลดน้ำหนักจะไร้ประโยชน์หากคุณบริโภคสารเหล่านี้
การบริโภคโปรตีนในรูปแบบข้างต้นไม่ใช่ปัญหา อย่างไรก็ตามรูปแบบผงถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด ดังนั้น หากคุณทานโปรตีนเป็นอาหารเสริมระหว่างออกกำลังกาย ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นผง

รวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณโปรตีนอยู่ที่ 70% ขึ้นไป

ผู้ใหญ่ต้องการปริมาณโปรตีนตามน้ำหนักตัว (กก.) x โปรตีน 1.5 กรัม หรือโปรตีน 2-3 กรัม ความต้องการโปรตีนปริมาณนี้เป็นเรื่องยากที่จะบรรลุได้ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว คุณจะต้องการอาหารเสริมที่อุดมด้วยโปรตีน ดังนั้นให้เลือกผงโปรตีนที่มีปริมาณโปรตีนอย่างน้อย 70% 
โปรตีนมีวิธีการทำให้บริสุทธิ์สองประเภท Concentrateเป็นวิธีการที่มีปริมาณโปรตีน 70% ในขณะเดียวกันไอโซเลทเป็นวิธีการที่มีอัตราการทำให้บริสุทธิ์สูงกว่า 80-90% ตรวจสอบปริมาณโปรตีนกี่กรัมในการเสิร์ฟ 100 กรัมหรือต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
1ลำดับที่

BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY

BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY ตอนนี้ราคาลด 58% จากราคาเดิม 7,150.00 บาท ลดเหลือ 2,999.00 บาท เท่านั้น

BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY
BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY

รายละเอียดสินค้า

แบรนด์: VITAXTRONG
SKU: 506214344_TH-897194621
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: 10-3-08953-1-0466
ประเภทของการรับประกัน: มีการรับประกันจากผู้ขาย

Product Image

BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY


2ลำดับที่

BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY

BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY ตอนนี้ราคาลด 59% จากราคาเดิม 7,800.00 บาท ลดเหลือ 3,199.00 บาท เท่านั้น

BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY
BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY

รายละเอียดสินค้า

แบรนด์: VITAXTRONG
SKU: 690816415_TH-1326986936
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: 10-3-08953-1-0467
ประเภทของการรับประกัน: มีการรับประกันจากผู้ขาย
ระยะเวลาการรับประกัน: 1 เดือน

Product Image

BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY


3ลำดับที่

Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส

Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส ตอนนี้ราคาลด 6% จากราคาเดิม 1,790.00 บาท ลดเหลือ 1,690.00 บาท เท่านั้น

Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส
Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส

รายละเอียดสินค้า

แบรนด์: Plantae
SKU: 2711295596_TH-9794447600
Flavor: Strawberry
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: []

Product Image

Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส


4ลำดับที่

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน ตอนนี้ราคาลด 12% จากราคาเดิม 2,750.00 บาท ลดเหลือ 2,409.00 บาท เท่านั้น

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน

รายละเอียดสินค้า

  • สุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมที่สุด จากทั่วโลก การันตีได้จากรางวัล ที่ได้รับมากมาย เช่นอาหารเสริมแห่งปี และรางวัลโปรตีนแห่งปี ติดต่อกัน ถึง 10 ปี ตั้งแต่ปี 2004 จนถึงปีล่าสุด 2013 โดยยอดขายสูงที่สุดจากทั่วโลก เป็นการยืนยันของคุณภาพได้เป็นอย่างดี !!
  • เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
แบรนด์: Optimum Nutrition
SKU: 252797956_TH-1852456523
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: 10-3-26259-5-0082

Product Image

[ส่งฟรี!! ] Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน [ส่งฟรี!! ] Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน [ส่งฟรี!! ] Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน [ส่งฟรี!! ] Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน [ส่งฟรี!! ] Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน [ส่งฟรี!! ] Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน [ส่งฟรี!! ] Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน


5ลำดับที่

BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY

BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY ตอนนี้ราคาลด 31% จากราคาเดิม 2,450.00 บาท ลดเหลือ 1,699.00 บาท เท่านั้น

BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY
BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY

รายละเอียดสินค้า

แบรนด์: BAAM
SKU: 324728514_TH-618186331
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: 10-3-08953-1-0465
Model: 100% MY WHEY

Product Image

BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY


6ลำดับที่

VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb.

VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. ตอนนี้ราคาลด 33% จากราคาเดิม 2,540.00 บาท ลดเหลือ 1,690.00 บาท เท่านั้น

VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb.
VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb.

รายละเอียดสินค้า

แบรนด์: VERA
SKU: 2630706040_TH-9439210796
Flavor: อื่นๆ
รูปแบบสินค้า: ผง
ส่วนผสม: เวย์โปรตีน,กรดอะมิโน,BCAAs

Product Image

VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb.


7ลำดับที่

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ตอนนี้ราคาลด 25% จากราคาเดิม 2,280.00 บาท ลดเหลือ 3,500.00 บาท เท่านั้น

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

รายละเอียดสินค้า

  • สุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมที่สุด จากทั่วโลก การันตีได้จากรางวัล ที่ได้รับมากมาย เช่นอาหารเสริมแห่งปี และรางวัลโปรตีนแห่งปี ติดต่อกัน ถึง 10 ปี ตั้งแต่ปี 2004 จนถึงปีล่าสุด 2013 โดยยอดขายสูงที่สุดจากทั่วโลก เป็นการยืนยันของคุณภาพได้เป็นอย่างดี !!เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วOPTIMUM 100% Whey Protein Gold Standardมีส่วนผสมหลักเป็น Whey Protein Isolate ซึ่งมากกว่าทุกๆ ยี่ห้อ ซึ่งทำให้มีปริมาณโปรตีนสูงที่สุด ถึง 24 กรัม ต่อเสริพ และเมื่อเทียบตามสัดส่วนต่อ 100% จะให้โปรตีนสูง ถึง 79%- มีส่วนผสมของ HydroWhey หรือ Hydrolyzed Whey Protein Isolate ซึ่งผ่านกระบวนการ Peptide จึงทำให้ดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น- ON - Optimum 100% Whey Protein Gold Standard มีการใช้ Lactase และ Aminogen® ในการผลิตซึ่งเป็นเอมไซน์ช่วยย่อย จึงทำให้สามารถดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น และร่างกายสามารถสังเคราะห์โปรตี และอะมิโนแอซิดต่างๆเอาไปใช้ได้มากยิ่งขึ้น- ละลายน้ำได้ง่าย และละลายได้หมดในพริบตา- มี L- Glutamine มากกว่า 4 กรัม ต่อเสริพ และยิ่งกว่านั้นยังมี BCAA (leucine, isoleucine, and valine) สูงถึง 5.5 กรัม- ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และสารให้ความหวาน Aspartame ที่เป็นอันตราย ข้อมูลพื้นฐานWhey Protein Isolate (WPI) Main Ingredient
  • Whey Protein Microfractions from Whey Protein Isolates & Ultra-Filtered Whey Protein Concentrate
  • Over 4 Grams of Glutamine & Glutaminc Acid in Each Serving
  • More Than 5 Grams of the Naturally Occurring Branched Chain Amino Acids (BCAAs) Leucine, Isoleucine, and Valine in Each Serving
  • The "Gold Standard" for Protein Qualityวิธีรับประทาน :วันที่ออกกำลังกาย :- หลังตื่นนอนทันที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 6-8 ออนซ์)- ก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 30 นาที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น
  • - หลังออกกำลังกายทันที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น วันที่ไม่ออกกำลังกาย :- หลังตื่นนอนทันที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 6-8 ออนซ์)- ช่วงบ่าย(ท้องว่าง) ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 6-8 ออนซ์)
แบรนด์: Optimum Nutrition
SKU: 734722095_TH-1405014172
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: 10-3-26259-5-0082

Product Image

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ


8ลำดับที่

biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท เสริมกล้ามคมชัด อร่อย ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง

biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท เสริมกล้ามคมชัด อร่อย ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง ตอนนี้ราคาลด 25% จากราคาเดิม 2,280.00 บาท ลดเหลือ 1,699.00 บาท เท่านั้น

 biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง
biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท เสริมกล้ามคมชัด อร่อย ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง

รายละเอียดสินค้า

  • โปรตีน 33 กรัม/สกู๊ป
  • * ชาไทยเข้มข้น หอม อร่อยที่คุ้นเคย
  • * เพิ่มความชัดของกล้ามเนื้อ
  • * เพิ่มกล้ามเนื้อแบบไร้ไขมัน
  • * โปรตีนเกรดพรีเมียม แคลลอรี่ต่ำ
  • * ซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
  • * อร่อย ละลายง่าย แบบไร้น้ำตาลใหม่! ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบนมชนิดผงหรือ เวย์โปรตีน (Whey Protein) พัฒนาสูตรเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพกายและรูปร่างแบบชาวเอเชียโดยเฉพาะ อร่อยจัดๆ ไม่จำเจ ด้วยรสชาไทยแท้ 100% (Original Thai Tea) หอม หวาน มัน อร่อยเหมือนดื่มชาไทย แต่ไม่เติมน้ำตาล (No Sugar Added) อัดแน่นไปขุมพลังแห่งกล้ามเนื้อ ด้วยโปรตีน 33g จาก เวย์โปรตีนไอโซเลท (Whey Protein Isolate) บริสุทธิ์ 100% นำเข้ามาจากอเมริกา (Imported from USA) ปราศจากสารปรุงแต่งและสารเคมี 4 ชนิด (4-free formula) จึงปลอดภัยต่อทุกคน ทานได้อย่างต่อเนื่องโดยไร้กังวลแตกต่าง! จากเวย์โปรตีนทั่วๆไป ด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในวงการเสริมอาหารจากอเมริกา ช่วยให้เวย์โปรตีนของ biovitt มีความเข้มข้นสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ทว่าละลายน้ำง่ายมาก ไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็นหรือน้ำเปล่า ก็ชงง่าย ไม่จับเป็นก้อน
  • ไม่จำเจ! กับรสชาติแบบไทยๆ ‘ชาไทยแท้’ เจ้าแรกที่พัฒนาขึ้นจากปัญหาเดิมๆของคนทานเวย์โปรตีน ที่มักต้องทนกับ ‘กลิ่น สี และรสชาติ’ หมดปัญหาแบบนี้จะหมดไป! เพราะนี่คือ เวย์โปรตีนรสชาไทยแท้ ที่อร่อยที่สุดเท่าที่เราเคยมีมา การันตีว่า อร่อย ทานง่าย เหมือนชาไทย แต่ไม่เติมน้ำตาล และไม่จำเจ

เวย์โปรตีน ไอโซเลท รสชาไทย ขนาด 2 ปอนด์ จำนวน 1 กระปุก และชอคโกแลต 1 กระปุก

แบรนด์: biovitt
SKU: 2727150651_TH-11268875771
Flavor: ช็อคโกแลต
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: เวย์โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: 10-1-03958-5-0183

Product Image

แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง แพ็ค 2 กระปุก  biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท  เสริมกล้ามคมชัด  อร่อย  ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง


9ลำดับที่

รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์

รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์ ตอนนี้ราคาลด 5% จากราคาเดิม 1,990.00 บาท ลดเหลือ 1,890.00 บาท เท่านั้น

รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์
รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์

รายละเอียดสินค้า

แบรนด์: No Brand
SKU: 2533235423_TH-9156121258
Flavor: ช็อคโกแลต
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: โปรตีน

Product Image

Plantae : 1 กระปุก รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์ Plantae : 1 กระปุก รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์ Plantae : 1 กระปุก รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์ Plantae : 1 กระปุก รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์ Plantae : 1 กระปุก รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์ Plantae : 1 กระปุก รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์


10ลำดับที่

Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท

Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท ตอนนี้ราคาลด 27% จากราคาเดิม 3,900.00 บาท ลดเหลือ 2,850.00 บาท เท่านั้น

Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท
Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท

รายละเอียดสินค้า

  • **รสช็อค บางชิ้นเป็นแพคเกจจิ้งใหม่ค่ะ ** เวย์โปรตีน Isolate 100%ในการสร้าง GOLD STANDARD 100% ISOLATE เราเริ่มต้นด้วยการคัดสรรเฉพาะเวย์โปรตีนที่มีคุณภาพสูงสุดซึ่งผ่านกระบวนการกรองที่ซับซ้อนหลายขั้นตอนเพื่อ "แยก" ไขมันคอเลสเตอรอลและน้ำตาลส่วนเกินออก ส่วนหนึ่งของเวย์โปรตีนไอโซเลตนี้จะถูกไฮโดรไลซ์ซึ่งแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยของกรดอะมิโนเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายคือโปรตีนสมบูรณ์ย่อยเร็วที่มีคาร์โบไฮเดรตไม่เกิน 1 กรัมไขมันน้อยกว่า 1 กรัมและโปรตีนบริสุทธิ์มากกว่า 80% ต่อ 1 เสิร์ฟ เราทุ่มเทอย่างหนักเพื่อรับประกันคุณภาพที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้คุณสามารถโฟกัสกับการบรรลุเป้าหมายสูงสุด- เวย์โปรตีนไอโซเลตที่ผ่านการไฮโดรไลซ์และกรองพิเศษ
  • - คาร์โบไฮเดรต 1 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • - โปรตีนมากกว่า 80% ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • - รสชาติที่อร่อยผสมกับน้ำเย็น 6 ถึง 8 ออนซ์.
  • - BCAAs ตามธรรมชาติ 5.5 กรัม
  • - กลูตามีนและกรดกลูตามิกตามธรรมชาติ 4.3 กรัม
  • - กรดอะมิโนจำเป็นตามธรรมชาติ 11.4 กรัมULTRA PURE เพื่อผลลัพธ์ระดับสุดยอด
  • ได้ผลลัพธ์สูงสุดด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุด การใช้กระบวนการคัดแยกที่ซับซ้อนไขมันส่วนเกินคอเลสเตอรอลน้ำตาลและวัสดุอื่น ๆ จะถูกกำจัดออกเพื่อให้ไขมันทั้งหมดเหลือเพียง 0 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ผลลัพธ์ที่ได้คือเวย์โปรตีนไอโซเลทไฮโดรไลซ์บริสุทธิ์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
แบรนด์: Optimum Nutrition
SKU: 1471002267_TH-3858276602
รูปแบบสินค้า: แป้ง
ส่วนผสม: เวย์โปรตีน,โปรตีน
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: 10-3-26259-5-0103

Product Image

Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท


*Prices are subject to change. Please check the product's website for more details.

Summary

เลือกผลิตภัณฑ์ตามส่วนผสมพื้นฐาน

เครื่องดื่มโปรตีนทำจากส่วนผสมพื้นฐานประเภทต่างๆ บางชนิดอาจฟังดูแปลกที่หู เช่น โปรตีนจากพืช โปรตีนจากไข่ หรือโปรตีนจากเนื้อวัว อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปมีโปรตีนสามประเภท ได้แก่เวย์ เคซีนและถั่วเหลือง วัสดุเหล่านี้แตกต่างกันอย่างไรและมีประโยชน์อย่างไร? ฟังคำอธิบาย

เวย์ อาหารเสริมแบบฉีดทันทีสำหรับการเจริญเติบโตของมวลและการสังเคราะห์กล้ามเนื้อ

เวย์ มาจากตะกอนนมวัวซึ่งเป็นส่วนที่มีปริมาณโปรตีนสูงที่สุด เวย์ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นหรือ BCAAs ที่มีบทบาทในการสังเคราะห์และสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากจะช่วย เพิ่มมวลกล้ามเนื้อใน เวย์แล้ว BCAA ยังช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและลดน้ำหนักอีกด้วย 

เวย์ควรบริโภคดีที่สุดหลังรับประทานอาหารหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การบริโภคหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลาที่ดีที่สุด ในเวลานี้โภชนาการของกล้ามเนื้อสูญเสียพลังงานเพื่อให้ร่างกายต้องการโปรตีนโดยเร็วที่สุด
รสชาติ ของ เวย์ค่อนข้างอร่อยกว่าชนิดอื่นๆ ทำให้ง่ายต่อการบริโภค นอกจากนี้เวย์โปรตีนยังมีรสชาติที่หลากหลายเช่น ช็อคโกแลต วนิลา สตรอเบอร์รี่ หรือรสธรรมดา

เคซีน บำรุงกล้ามเนื้อไม่หยุด

เคซีนยังได้มาจากนมวัว เคซีนโดยเฉลี่ย มี นม80% โปรตีนในเคซีนจะถูกย่อยอย่างช้าๆ และใช้เวลา 5-7 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ 

การดูดซึมช้าช่วยให้กล้ามเนื้อได้รับการหล่อเลี้ยงอยู่เสมอดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงบริโภคก่อนพักผ่อน นอกจากนี้คุณยังได้รับโบนัสพิเศษ BCAAในครรภ์อีกด้วย
ผลของการทดลองทางคลินิกพิสูจน์ว่าเวย์เป็นโปรตีนที่ย่อยได้เร็ว และแนะนำให้รับประทานโดยเร็วที่สุดหลังการออกกำลังกาย ในขณะเดียวกันเคซีนเป็นโปรตีนที่ย่อยช้าซึ่งร่างกายดูดซึมได้ช้า การใช้งานพร้อมกันช่วยให้ร่างกายได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้แยกกัน

ถั่วเหลือง แหล่งโปรตีนหลักสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ

PDCAAS ซึ่งเป็นวิธีการวิจัยเพื่อประเมินคุณภาพของโปรตีนที่ดูดซึมได้ของมนุษย์ ได้ประกาศว่าโปรตีนถั่วเหลืองผ่านการทดสอบแล้ว โปรตีนจากถั่วเหลืองได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณภาพโปรตีนเท่ากันกับไข่และเนื้อสัตว์ BCAA ในนั้นยังมีความเข้มข้นสูงอีกด้วย

โปรตีนจากถั่วเหลืองจะถูกย่อยและดูดซึมโดยกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ ข้อดีคือกล้ามเนื้อได้รับการหล่อเลี้ยงอยู่เสมอ และ BCAAs จะส่งกรดอะมิโนไปยังร่างกายของคุณตลอดเวลาระหว่างการนอนหลับ เนื้อหาของโปรตีนที่ย่อยช้าในโปรตีนถั่วเหลืองถือว่ามีผลเช่นเดียวกับเคซีน ข้อดีคือราคาของเครื่องดื่มโปรตีนที่ทำจากถั่วเหลืองถูกกว่า 
นอกจากนี้ยังมีปริมาณโปรตีนประมาณ 80-90% ใน ผลิตภัณฑ์ โปรตีน  จากถั่วเหลือง มีประโยชน์ทางการแพทย์อื่นๆ มากมายจากถั่วเหลือง ถั่วเหลืองมีประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง และช่วยเผาผลาญไขมัน

ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นด้วยเครื่องดื่มเวย์โปรตีนนี้

เครื่องดื่มโปรตีนได้กลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมที่ผู้คนมักบริโภคหลังจากออกกำลังกาย หนึ่งผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกันดีคือ Dymatize Elite 100% Whey Protein ซึ่งใช้  เวย์ โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลัก
ใน 1 สกู๊ปเครื่องดื่มนี้มีโปรตีน 25 กรัม ไขมัน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม และให้พลังงานเพียง 140 กิโลแคลอรี ด้วยปริมาณโปรตีนสูง ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยในกระบวนการฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายอย่างมาก
ตัวฉันเองเลือกตัวแปรCafé Mocha รสชาติไม่หวานจนเกินไปและมีรสกาแฟที่มาจากบราซิล นมโปรตีนนี้เหมาะมากที่จะบริโภคหลังการฝึกที่ยิม หรือยกน้ำหนัก ในความคิดของฉัน รสCafé Mocha ที่เหมาะกับคอกาแฟอย่างฉัน ตัวแปรนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนนมที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

ฉันสามารถดื่มเวย์โปรตีนโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้หรือไม่?

คุณไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีโปรตีนโดยไม่ทำให้สมดุลกับการออกกำลังกาย เหตุผลก็คืออัตราส่วนของโปรตีนที่เข้าสู่ร่างกายไม่เท่ากับกิจกรรมการเคลื่อนไหวของร่างกาย ผลที่ได้คือแทนที่จะสร้างกล้ามเนื้อได้ โปรตีนกลับถูกเก็บสะสมไว้เป็นไขมัน
  หากคุณต้องการสร้างรูปร่างและรักษาน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย การบริโภคเครื่องดื่มที่มีโปรตีนเป็นขั้นตอนที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม คุณยังควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอื่นๆ เช่น ไข่ ปลา เนื้อ เต้าหู้ และเทมเป้

การดื่มนมโปรตีนช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

เครื่องดื่มโปรตีนช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ความอยากอาหารของคุณจะถูกควบคุมมากขึ้น การเผาผลาญของคุณจะเพิ่มขึ้น และไขมันหน้าท้องจะถูกเผาผลาญ
  หากคุณลดน้ำหนัก เครื่องดื่มที่มีโปรตีนสามารถป้องกันน้ำหนักไม่ให้กลับมาเพิ่มได้ อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างต้องตามด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้สามารถเผาผลาญแคลอรีได้อย่างเหมาะสมที่สุด จากนั้นให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มโปรตีนที่ใช้สารให้ความหวานเทียมให้มากที่สุด

บทสรุป

หลังจากอ่านคำแนะนำผลิตภัณฑ์ 10 ข้อนี้แล้ว คุณยังคงสับสนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องหรือไม่ หากคุณยังสับสนอยู่ จะไม่ทำร้ายคุณที่จะลองผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มโปรตีนทั้งสามประเภท คุณสามารถใช้ เวย์เป็นอาวุธหลักในการบำรุงกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 
ในขณะเดียวกัน ให้บริโภค เครื่องดื่มโปรตีน เคซีนเป็นสารอาหารที่ไม่หยุดนิ่งเมื่อร่างกายได้พักผ่อน ต่อไป ให้ดื่มผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลืองเป็นแหล่งของโปรตีนและเผาผลาญไขมันเพื่อให้ร่างกายดูแห้งและมีกล้ามเนื้อ ขอให้โชคดี!
เนื่องจากเทรนด์การออกกำลังกายและควบคุมอาหารที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ไม่เพียงแต่เหล่าดารา นักแสดง หรือไอดอล ที่มักจะเข้าฟิตเนสเป็นกิจวัตร แต่เทรนด์ฟิตหุ่นยังแพร่หลายมาสู่คนทั่วไปอีกด้วย แน่นอนว่า การออกกำลังให้มีประสิทธิภาพ เราต้องมีตัวช่วยอย่าง เวย์โปรตีน ซึ่งสายฟิตหุ่นคงไม่มีใครไม่รู้จัก เวย์โปรตีน อาหารเสริมที่ถือเป็นราชาแห่งโปรตีน สามารถช่วยในการพัฒนาเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเวย์โปรตีนชื่อดังนั้นมีหลายยี่ห้อให้เลือก เช่น Optimum, Muscletech , Proflex ทั้งยังมีความหลากหลายด้านปริมาณการผสมโปรตีน วิธีการผลิตและรสชาติที่ไม่จำเจให้เลือกอีกด้วย

ในครั้งนี้ทางทีมงานได้ค้นคว้าหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์และจะอธิบายวิธีการเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของผู้อ่าน พร้อมทั้งแนะนำผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนในรูปแบบการจัดอันดับตามความนิยมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อด้วยค่ะ

ลำดับต่อไป เราขอแนะนำวิธีการเลือกเวย์โปรตีนที่ส่งตรงมาจากเทรนเนอร์และนักเพาะกายชื่อดังในแดนปลาดิบค่ะ มาดูกันว่าเราควรคำนึงถึงจุดใดบ้าง

เราสามารถแบ่งชนิดของเวย์โปรตีนได้สามชนิดใหญ่ ๆ จากกรรมวิธีการผลิต ซึ่งแต่ละชนิดให้ปริมาณโปรตีน สารอาหารอื่น ๆ และมีอัตราการดูดซึมที่ต่างกัน นอกจากนี้การเลือกโปรตีนให้เหมาะกับตัวเองนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับราคาเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ของผู้ใช้อีกด้วย เช่น ใช้เวย์โปรตีนเพื่อลดน้ำหนักหรือเพื่อเวทเทรนนิ่ง
WPC เป็นผงสกัดที่มีโปรตีนอยู่ประมาณ 70-80% ส่วนที่เหลือเป็นคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งเมื่อเทียบกับเวย์โปรตีนชนิดอื่นแล้วถือว่ามีปริมาณโปรตีนค่อนข้างต่ำ เนื่องจากเป็นวัตถุตั้งต้นสำหรับผลิตเวย์ประเภทอื่นจึงไม่ผ่านกรรมวิธีมากทำให้มีราคาย่อมเยา เวย์โปรตีนชนิดนี้ทานง่ายเหมาะสำหรับบุคคลทั่วไปหรือผู้ที่เริ่มทานเวย์โปรตีน
ข้อควรระวัง : สำหรับบุคคลที่ดื่มนมแล้วเกิดอาการท้องเสียควรหลีกเลี่ยงเวย์โปรตีนชนิดนี้ เนื่องจากเวย์โปรตีนชนิดนี้มีส่วนผสมของน้ำตาลแลคโตส ซึ่งมีผลทำให้ผู้ที่แพ้แลคโตสเกิดอาการปวดท้องหรือท้องเสียได้ค่ะ
WPI คือผงสกัดที่มีโปรตีนสูงถึง 90% เนื่องจากมีการสกัดพวกคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไปมากกว่า WPC ทำให้มีราคาแพงกว่า ถือเป็นเวย์โปรตีนที่ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่มักจะท้องเสียเมื่อดื่มนมเพราะแพ้แลคโตสในนม
เวย์โปรตีนชนิดนี้สามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิดย่อยตามขั้นตอนการผลิตได้แก่ Ion-exchange (IE) หรือ Cross-flow microfiltration (CFM) ซึ่งแบบแรกจะมีโปรตีนประมาณ 90% และมีอัตราการดูดซึมที่สูงกว่าแต่ไม่ค่อยมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ในขณะที่แบบที่สองมีโปรตีนเพียงแค่ประมาณ 85% แต่มีปริมาณเกลือโซเดียมน้อยกว่า
กระบวนการผลิต WPH นั้นอาจจะมาจาก Isolate หรือ Concentrate กรรมวิธีผลิตคือการย่อยโปรตีนให้สั้นลงเพื่อให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ง่ายและเร็วขึ้น เหมาะกับผู้ที่ไม่เน้นสารอาหารอื่น ๆ เช่นแลคโตสหรือคาร์โบไฮเดรต และบุคคลที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
เนื่องจากผ่านกรรมวิธีเยอะทำให้โปรตีนที่มีใน WPH นั้นถูกเปลี่ยนสภาพไปจนไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้โปรตีนในนมได้อีก ดังนั้นบุคคลที่แพ้โปรตีน รวมไปถึงแพ้แลคโตสในนมจึงสามารถทาน WPH ได้ แต่ข้อเสียคือมีราคาแพงกว่าโปรตีนชนิดอื่นมาก
การเลือกรสชาติที่ชอบเป็นอีกหนึ่งจุดสำคัญ ถ้าชอบรสเข้มข้น ช็อคโกแลตก็เป็นตัวเลือกที่ดี แต่หากอยากได้ความสดชื่นหลังจากเทรนนิ่งควรเลือกรสสตรอเบอรี่หรือผลไม้ นอกจากนี้ความหวานก็เป็นอีกจุดที่ไม่ควรมองข้าม ถ้าหากหวานมากหรือน้อยเกินไป อาจจะมีผลต่อการดื่มในแต่ละวันได้
โดยเฉพาะคนที่ยังไม่เคยดื่มเวย์โปรตีนมาก่อน ควรเลือกรสที่ดื่มง่าย เพราะโปรตีนบางยี่ห้อมีกลิ่นเฉพาะตัว ถ้าเป็นไปได้ควรหาตัวทดลองมาดื่มก่อนหรือซื้อมาลองในปริมาณน้อย อย่างไรก็ตามหากไม่ได้ลองดื่มจริง ๆ แล้วก็อาจจะยังสับสนว่าควรเลือกแบบไหนดี การอ่านรีวิวผู้ใช้งานจริงจึงถือเป็นทางออกที่ดีในการช่วยเลือกได้เหมือนกัน
หากจะเริ่มดื่มเวย์โปรตีนเป็นประจำทุกวันแล้ว ควรจะเลือกชนิดที่ละลายน้ำได้ง่าย เพราะถ้าหากเป็นชนิดที่ละลายน้ำยากและมี Texture ที่ข้นเกินไปจะทำให้ผู้ดื่มรู้สึกยุ่งยากที่จะต้องรอโปรตีนละลายและรู้สึกว่ากลืนยากไม่ถูกปากจนทำให้เกิดอาการไม่อยากดื่มขึ้นมาได้ ดังนั้นก่อนที่จะซื้อเวย์โปรตีน ควรหายี่ห้อที่ละลายน้ำง่ายโดยอาจจะดูจากรีวิวของผู้ใช้งานจริงควบคู่ไปด้วย

คาร์โบไฮเดรตก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่จำเป็นในการดูดซึมโปรตีนให้มีประสิทธิภาพ สำหรับบุคคลที่ไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตช่วงหลังเทรนนิ่งหรือในระหว่างมื้ออาหารควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตในระดับที่พอเหมาะ นอกจากนี้สิ่งที่ช่วยให้เวทเทรนนิ่งของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นคือ BCAA และกลูตามีน เพราะสารเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกาย แล้วยังช่วยลดการสลายของกล้ามเนื้ออีกด้วย

นอกเหนือจากการเลือกเวย์โปรตีนเพื่อเวทเทรนนิ่งแล้ว คุณสามารถเลือกเวย์โปรตีนที่มีวิตามินรวมอื่น ๆ เพื่อการลดน้ำหนักหรือเพื่อสุขภาพ โดยการตรวจสอบอัตราส่วนผสมที่ฉลากของผลิตภัณฑ์ค่ะ

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เวย์โปรตีนจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เพื่อน ๆ ดูฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นได้ แต่ในบางทีหลายคนอาจจะไม่มีเวลามาชงเวย์ทานเองทุกวันใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นโปรตีนบาร์จึงเป็นตัวช่วยที่ดีเลยล่ะค่ะ เพราะเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาหรือต้องการพกไปนอกสถานที่ นอกจากนี้รสชาติก็ทานง่ายเหมือนขนม คนที่ไม่ชอบเวย์โปรตีนแบบชง หากได้ลองโปรตีนบาร์ต้องติดใจแน่นอนค่ะ

เราขอแนะนำเวย์โปรตีนตามอันดับความนิยมที่สร้างขึ้นจากการรวบรวมยอดขาย ความพึงพอใจและรีวิวสินค้าในเว็บไซต์จำหน่ายสินค้าออนไลน์ชื่อดังต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

เวย์ตัวนี้ไม่มีส่วนผสมของ BCAA หรือ Creatine มีน้ำตาล/ไขมันต่ำและมีจำนวนโปรตีนมากกว่า 80% จึงเป็นโปรตีนที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก ถึงแม้จะมีรสชาติที่ค่อนข้างหวานซึ่งไม่ถูกกับจริตของผู้ดื่มบางคน ทั้งยังมีราคาสูงไปสักนิด แต่ดูจากรีวิวแล้ว หลายคนชื่นชอบเพราะละลายน้ำได้ดีและดื่มง่าย

เวย์โปรตีนตัวนี้ราคาย่อมเยามากเมื่อเทียบกับหลาย ๆ แบรนด์ นอกจากจะให้โปรตีนในปริมาณสูงแล้วยังให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้อและร่างกายหลายชนิด เช่น BCAAa, L-Glutamine แต่จากรีวิวของผู้ดื่มจริงพบว่า รสชาติค่อนข้างหวานมาก จึงไม่เหมาะสำหรับบุคคลที่ไม่ชอบทานรสหวาน อย่างไรก็ตามในเรื่องของความคุ้มค่าทางด้านราคาแล้วก็ถือเป็นตัวหนึ่งที่เราแนะนำ

เวย์โปรตีนจาก BAMM!! ตัวนี้เป็นเวย์สัญชาติไทยที่มีฐานผลิตอยู่ที่สหรัฐอเมริกาเวย์ตัวนี้เป็นเวย์ประเภทผสม จุดเด่นคือมีกรดอะมิโนมากกว่า 18 ชนิด รวมไปถึง BCAA และ Glutamine ที่สำคัญ ยังมีราคาที่ย่อมเยา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคุมงบ ถือเป็นอีกตัวหนึ่งที่เราขอแนะนำ ถึงแม้ว่าจะมีรสชาติออกหวาน แต่มีหลายรสให้เลือก ทั้งรสชาติแบบไทย ๆ ที่ไม่สามารถหาได้ในเวย์นำเข้า และที่สำคัญ กระบวนการผลิตมีการสกัดแลคโตสจึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นม

แม้เวย์ตัวนี้จะราคาสูงไปสักนิดเมื่อเทียบกับปริมาณ แต่สำหรับคนที่งบไม่ใช่ปัญหาก็น่าซื้อมาลอง จากรีวิวส่วนใหญ่ อร่อย ทานง่าย ละลายน้ำดีและหวานน้อยซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานหวาน ทั้งยังมีส่วนผสมของ BCAA, Glutamine และ Creatine ในปริมาณที่สูงมาก ซึ่งช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและช่วยลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อทำให้คุณสามารถเล่นอึด เล่นหนักขึ้นได้อย่างไม่ต้องกังวล

ด้วยมาตรฐานแบรนด์ชื่อดังจากอเมริกา Hydro Whey ได้ผ่านกระบวนการผลิตจากเทคโนโลยีล่าสุด จาก Optimum Nutrition ส่งผลให้ได้ผลผลิตโปรตีนคุณภาพสูง (Whey Peptide) ช่วยในการเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ ละลายน้ำดี รสชาติออกหวาน ที่สำคัญมีน้ำตาลและไขมันในปริมาณต่ำมากเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น แม้ว่าราคาจะสูงไปสักนิด แต่เนื่องด้วยเป็นเวย์ที่ทำให้โปรตีนแตกตัวด้วยขบวนการ Hydrolyzing จึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนหรือแลคโตส
เวย์โปรตีนตัวนี้มีส่วนผสมของ L-carnitine อยู่ถึง 1,000 mg ซึ่งมากกว่ายี่ห้ออื่น ๆ ในเวย์ประเภทลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นระดับโดสที่ค่อนข้างให้ผลได้จริงในการนำพาไขมันเข้าระบบเผาผลาญในช่วงเทรนนิ่ง เหมาะกับบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังละลายน้ำดี รสชาติถูกปาก หลายคนบอกว่าทานง่าย อย่างไรก็ตามยังมีข้อเสียอยู่ที่แม้จะใส่ L-carnitine มาในโดสที่ได้ผล แต่ CLA ยังมีปริมาณโดสที่น้อยเกินไปทำให้ดึงประสิทธิภาพออกมาได้ไม่ดีเท่าที่ควร
ถือเป็นเวย์ตัวหนึ่งที่มีความนิยมสูงมากและรีวิวดีในเว็บไซต์ซื้อของออนไลน์ ด้วยจุดเด่นที่ไม่มีน้ำตาล รสชาติจืดซึ่งเหมาะกับคนไทย ละลายน้ำง่าย ให้โปรตีนสูงถึง 29 กรัม และมี BCAA สูงถึง 7.3 กรัม ที่ช่วยในเรื่องการย่อยและดูดซึมเร็ว อีกทั้งยังมีราคาที่ย่อมเยา เนื่องจากเป็นสูตร Isolate ซึ่งผ่านกระบวนการกำจัดแลคโตส ทำให้มีปริมาณแลคโตสและคาร์โบไฮเดรตในระดับที่ต่ำมาก เหมาะสำหรับทั้งบุคคลที่แพ้แลคโตสในนม เล่นเวทเทรนนิ่งและลดน้ำหนัก
อีกหนึ่งแบรนด์ดังจากอเมริกาที่ได้รีวิวดีมากจากเว็บนอก การย่อยและความเร็วในการดูดซึมนั้นเร็วมากเมื่อเทียบกับโปรตีนชนิดอื่น นอกจากนี้ยังมี BCAA คิดเป็น 20% และมีคุณภาพสูงสุดในแง่ของส่วนผสมและปริมาณโปรตีนประมาณ 95.20% และแลคโตสเป็น 0 เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นม, แพ้แลคโตสในนม, แพ้โปรตีนและเป็นผื่น หรือผู้สูงอายุที่ย่อยโปรตีนยาก แต่ราคานั้นก็สูงตามคุณภาพ
โปรตีนแบรนด์ดังจากอเมริกาที่ขายดีเป็นอันดับต้น ๆ มีส่วนผสมที่โดดเด่นอย่าง Creatine ซึ่งจะช่วยสนับสนุนความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ มีพลังในการเล่นเวททำให้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังละลายน้ำได้ดี รสชาติไม่หวานมาก แม้ว่าราคาจะดูแรงไปสักนิดเมื่อเทียบกับปริมาณ แต่เทียบกับคุณภาพแล้วก็ถือเป็นตัวหนึ่งที่แนะนำ

เวย์โปรตีนที่ขายดีอันดับหนึ่งตลอดกาลจากสหรัฐอเมริกา ขวัญใจของนักเพาะกายทั่วโลก การันตีด้วยรางวัลมากมายติดต่อกันหลายปีซ้อน เช่น รางวัลอาหารเสริมแห่งปีและรางวัลโปรตีนแห่งปี นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ BCAA ถึง 5.5 g และไม่ใช้ Aspartame สารให้ความหวานที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สามารถละลายน้ำได้ง่าย ที่สำคัญคือราคาย่อมเยาเมื่อเทียบกับคุณภาพที่ได้รับ สารอาหารครบ ทั้งยังมีให้เลือกซื้อมากกว่า 10 รสชาติ โดยรสชาติที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือ Double Rich Chocolate ซึ่งมีรสชาติที่ไม่หวานมากนัก

ช่วงเวลาที่ควรดื่มเวย์โปรตีนมากที่สุดคือช่วงเวลาที่ร่างกายเรามีกรดอะมิโนอยู่ในระดับต่ำ นั่นก็คือ ช่วงตื่นนอน ก่อนนอนและหลังออกกำลังกายประมาณ 20-30 นาที เพราะร่างกายต้องการโปรตีนที่ดูดซึมได้ทันที โดยปกติแล้วเวลาเราออกกำลังกายจะมีการใช้กล้ามเนื้อ ดังนั้นหลังออกกำลังกายร่างกายจะต้องการโปรตีนเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
สำหรับคนที่เล่นกีฬาเป็นประจำ ร่างกายจะต้องการโปรตีนประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่ถ้าเวทเทรนนิ่งร่างกายจะต้องการโปรตีนประมาณ 1.5-2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม คุณสามารถคำนวณโดยการเอาน้ำหนักตัวไปคูณ 1.5 หรือ 2 ก็จะได้ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เช่น น้ำหนัก 70 กก. (70 x 2= 140) หมายความว่าถ้าเล่นเวทร่างกายต้องการโปรตีน 140 กรัมต่อวัน แต่ร่างกายควรได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรืออาหารประเภทถั่วด้วย ไม่ใช้เพียงแค่ดื่มจากเวย์เพียงอย่างเดียว

หวังว่าบทความข้างต้นจะช่วยให้ผู้อ่านตัดสินใจเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของตัวเองนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เวทเทรนนิ่ง หรือเพื่อโภชนาการ ในการออกกำลังกายนั้น หากโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน กล้ามเนื้อก็จะไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญ เราแนะนำให้ทานคาร์บดีเพื่อให้ร่างกายมีแรงในการออกกำลังกาย การลดคาร์บที่มากเกินไปจะส่งผลให้สภาพร่างกายจะดูทรุดโทรม และไม่มีแรงออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราแนะนำให้ทุกคนทานสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ทางทีมงานหวังว่าผู้อ่านจะมีสุขภาพแข็งแรง ได้หุ่นสวยสมใจกันทุกคนนะคะ