10 เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยี่ห้อไหนดี ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพกายและรูปร่าง
คุณรู้หรือไม่ ใครที่เป็นสายกีฬา สายฟิตเนส ที่เรียกกันว่า กล้าม อาจไม่คุ้นเคยกับอาหารเสริมที่จำเป็นในการสร้างกล้ามเนื้อ เช่น เวย์สร้างกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีน (Whey Protein) โปรตีนสร้างหุ่นสวยไร้ไขมัน และได้รับสารอาหารครบถ้วนมากกว่าการรับประทานเนื้อสัตว์โดยทั่วไป วันนี้เราได้รวบรวมรายชื่อ 10 แบรนด์เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับปี 2565 ไว้ด้วยกัน มาดูกันว่าอันไหนน่าลองดู ไปชมกันเลยค่ะ
10 เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยี่ห้อไหนดี ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพกายและรูปร่าง
เลือกเครื่องดื่มโปรตีนอย่างไรให้เหมาะกับคนที่กำลังออกกำลังกาย
มองหารูปแบบแป้งเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
โปรตีนโดยทั่วไปจะอยู่ในรูปของผงที่บรรจุในขวดหรือถุงพลาสติก หากคุณกำลังออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วนร่างกาย เครื่องดื่มโปรตีนชนิดผงจะดีที่สุด เหตุผล ก็คือ ประสิทธิภาพการบริโภคโปรตีนที่เหมาะสมที่สุดอยู่ในรูปแบบผง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณโปรตีนอยู่ที่ 70% ขึ้นไป
BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY
BAAM ISO-PRO (ขนาด 5 LB) เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein FITWHEY ตอนนี้ราคาลด 58% จากราคาเดิม 7,150.00 บาท ลดเหลือ 2,999.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
แบรนด์: | VITAXTRONG |
SKU: | 506214344_TH-897194621 |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | 10-3-08953-1-0466 |
ประเภทของการรับประกัน: | มีการรับประกันจากผู้ขาย |
Product Image
BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY
BAAM BURN V3 CUT (ขนาด 5 LB) เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY ตอนนี้ราคาลด 59% จากราคาเดิม 7,800.00 บาท ลดเหลือ 3,199.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
แบรนด์: | VITAXTRONG |
SKU: | 690816415_TH-1326986936 |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | 10-3-08953-1-0467 |
ประเภทของการรับประกัน: | มีการรับประกันจากผู้ขาย |
ระยะเวลาการรับประกัน: | 1 เดือน |
Product Image
Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส
Plantae : 1 กระปุก โปรตีนจากพืช 20 กรัม รสสตรอว์เบอร์รี่บูส ตอนนี้ราคาลด 6% จากราคาเดิม 1,790.00 บาท ลดเหลือ 1,690.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
แบรนด์: | Plantae |
SKU: | 2711295596_TH-9794447600 |
Flavor: | Strawberry |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | [] |
Product Image
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน ตอนนี้ราคาลด 12% จากราคาเดิม 2,750.00 บาท ลดเหลือ 2,409.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
- สุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมที่สุด จากทั่วโลก การันตีได้จากรางวัล ที่ได้รับมากมาย เช่นอาหารเสริมแห่งปี และรางวัลโปรตีนแห่งปี ติดต่อกัน ถึง 10 ปี ตั้งแต่ปี 2004 จนถึงปีล่าสุด 2013 โดยยอดขายสูงที่สุดจากทั่วโลก เป็นการยืนยันของคุณภาพได้เป็นอย่างดี !!
- เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
แบรนด์: | Optimum Nutrition |
SKU: | 252797956_TH-1852456523 |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | 10-3-26259-5-0082 |
Product Image
BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY
BAAM 100% MY WHEY ขนาด 5 lb เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน FITWHEY ตอนนี้ราคาลด 31% จากราคาเดิม 2,450.00 บาท ลดเหลือ 1,699.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
แบรนด์: | BAAM |
SKU: | 324728514_TH-618186331 |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | 10-3-08953-1-0465 |
Model: | 100% MY WHEY |
Product Image
VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb.
VERA Whey Coffee Isolate Protein - Coffea Arabica 2 Lb. ตอนนี้ราคาลด 33% จากราคาเดิม 2,540.00 บาท ลดเหลือ 1,690.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
แบรนด์: | VERA |
SKU: | 2630706040_TH-9439210796 |
Flavor: | อื่นๆ |
รูปแบบสินค้า: | ผง |
ส่วนผสม: | เวย์โปรตีน,กรดอะมิโน,BCAAs |
Product Image
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB - เวย์โปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ตอนนี้ราคาลด 25% จากราคาเดิม 2,280.00 บาท ลดเหลือ 3,500.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
- สุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมที่สุด จากทั่วโลก การันตีได้จากรางวัล ที่ได้รับมากมาย เช่นอาหารเสริมแห่งปี และรางวัลโปรตีนแห่งปี ติดต่อกัน ถึง 10 ปี ตั้งแต่ปี 2004 จนถึงปีล่าสุด 2013 โดยยอดขายสูงที่สุดจากทั่วโลก เป็นการยืนยันของคุณภาพได้เป็นอย่างดี !!เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วOPTIMUM 100% Whey Protein Gold Standardมีส่วนผสมหลักเป็น Whey Protein Isolate ซึ่งมากกว่าทุกๆ ยี่ห้อ ซึ่งทำให้มีปริมาณโปรตีนสูงที่สุด ถึง 24 กรัม ต่อเสริพ และเมื่อเทียบตามสัดส่วนต่อ 100% จะให้โปรตีนสูง ถึง 79%- มีส่วนผสมของ HydroWhey หรือ Hydrolyzed Whey Protein Isolate ซึ่งผ่านกระบวนการ Peptide จึงทำให้ดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น- ON - Optimum 100% Whey Protein Gold Standard มีการใช้ Lactase และ Aminogen® ในการผลิตซึ่งเป็นเอมไซน์ช่วยย่อย จึงทำให้สามารถดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น และร่างกายสามารถสังเคราะห์โปรตี และอะมิโนแอซิดต่างๆเอาไปใช้ได้มากยิ่งขึ้น- ละลายน้ำได้ง่าย และละลายได้หมดในพริบตา- มี L- Glutamine มากกว่า 4 กรัม ต่อเสริพ และยิ่งกว่านั้นยังมี BCAA (leucine, isoleucine, and valine) สูงถึง 5.5 กรัม- ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และสารให้ความหวาน Aspartame ที่เป็นอันตราย ข้อมูลพื้นฐานWhey Protein Isolate (WPI) Main Ingredient
- Whey Protein Microfractions from Whey Protein Isolates & Ultra-Filtered Whey Protein Concentrate
- Over 4 Grams of Glutamine & Glutaminc Acid in Each Serving
- More Than 5 Grams of the Naturally Occurring Branched Chain Amino Acids (BCAAs) Leucine, Isoleucine, and Valine in Each Serving
- The "Gold Standard" for Protein Qualityวิธีรับประทาน :วันที่ออกกำลังกาย :- หลังตื่นนอนทันที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 6-8 ออนซ์)- ก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 30 นาที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น
- - หลังออกกำลังกายทันที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น วันที่ไม่ออกกำลังกาย :- หลังตื่นนอนทันที ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 6-8 ออนซ์)- ช่วงบ่าย(ท้องว่าง) ชง Whey Gold Standard 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 6-8 ออนซ์)
แบรนด์: | Optimum Nutrition |
SKU: | 734722095_TH-1405014172 |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | 10-3-26259-5-0082 |
Product Image
biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท เสริมกล้ามคมชัด อร่อย ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง
biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท เสริมกล้ามคมชัด อร่อย ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง ตอนนี้ราคาลด 25% จากราคาเดิม 2,280.00 บาท ลดเหลือ 1,699.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
- โปรตีน 33 กรัม/สกู๊ป
- * ชาไทยเข้มข้น หอม อร่อยที่คุ้นเคย
- * เพิ่มความชัดของกล้ามเนื้อ
- * เพิ่มกล้ามเนื้อแบบไร้ไขมัน
- * โปรตีนเกรดพรีเมียม แคลลอรี่ต่ำ
- * ซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
- * อร่อย ละลายง่าย แบบไร้น้ำตาลใหม่! ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบนมชนิดผงหรือ เวย์โปรตีน (Whey Protein) พัฒนาสูตรเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพกายและรูปร่างแบบชาวเอเชียโดยเฉพาะ อร่อยจัดๆ ไม่จำเจ ด้วยรสชาไทยแท้ 100% (Original Thai Tea) หอม หวาน มัน อร่อยเหมือนดื่มชาไทย แต่ไม่เติมน้ำตาล (No Sugar Added) อัดแน่นไปขุมพลังแห่งกล้ามเนื้อ ด้วยโปรตีน 33g จาก เวย์โปรตีนไอโซเลท (Whey Protein Isolate) บริสุทธิ์ 100% นำเข้ามาจากอเมริกา (Imported from USA) ปราศจากสารปรุงแต่งและสารเคมี 4 ชนิด (4-free formula) จึงปลอดภัยต่อทุกคน ทานได้อย่างต่อเนื่องโดยไร้กังวลแตกต่าง! จากเวย์โปรตีนทั่วๆไป ด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในวงการเสริมอาหารจากอเมริกา ช่วยให้เวย์โปรตีนของ biovitt มีความเข้มข้นสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ทว่าละลายน้ำง่ายมาก ไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็นหรือน้ำเปล่า ก็ชงง่าย ไม่จับเป็นก้อน
- ไม่จำเจ! กับรสชาติแบบไทยๆ ‘ชาไทยแท้’ เจ้าแรกที่พัฒนาขึ้นจากปัญหาเดิมๆของคนทานเวย์โปรตีน ที่มักต้องทนกับ ‘กลิ่น สี และรสชาติ’ หมดปัญหาแบบนี้จะหมดไป! เพราะนี่คือ เวย์โปรตีนรสชาไทยแท้ ที่อร่อยที่สุดเท่าที่เราเคยมีมา การันตีว่า อร่อย ทานง่าย เหมือนชาไทย แต่ไม่เติมน้ำตาล และไม่จำเจ
เวย์โปรตีน ไอโซเลท รสชาไทย ขนาด 2 ปอนด์ จำนวน 1 กระปุก และชอคโกแลต 1 กระปุก
แบรนด์: | biovitt |
SKU: | 2727150651_TH-11268875771 |
Flavor: | ช็อคโกแลต |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | เวย์โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | 10-1-03958-5-0183 |
Product Image
รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์
รสดัชท์ ช็อกโกแลต 100% Plant Protein โปรตีนพืช 5 ชนิด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนสูง คีโต วีแกน เวย์ ตอนนี้ราคาลด 5% จากราคาเดิม 1,990.00 บาท ลดเหลือ 1,890.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
แบรนด์: | No Brand |
SKU: | 2533235423_TH-9156121258 |
Flavor: | ช็อคโกแลต |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | โปรตีน |
Product Image
Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท
Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5.2 Lb เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท ตอนนี้ราคาลด 27% จากราคาเดิม 3,900.00 บาท ลดเหลือ 2,850.00 บาท เท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
- **รสช็อค บางชิ้นเป็นแพคเกจจิ้งใหม่ค่ะ ** เวย์โปรตีน Isolate 100%ในการสร้าง GOLD STANDARD 100% ISOLATE เราเริ่มต้นด้วยการคัดสรรเฉพาะเวย์โปรตีนที่มีคุณภาพสูงสุดซึ่งผ่านกระบวนการกรองที่ซับซ้อนหลายขั้นตอนเพื่อ "แยก" ไขมันคอเลสเตอรอลและน้ำตาลส่วนเกินออก ส่วนหนึ่งของเวย์โปรตีนไอโซเลตนี้จะถูกไฮโดรไลซ์ซึ่งแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยของกรดอะมิโนเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายคือโปรตีนสมบูรณ์ย่อยเร็วที่มีคาร์โบไฮเดรตไม่เกิน 1 กรัมไขมันน้อยกว่า 1 กรัมและโปรตีนบริสุทธิ์มากกว่า 80% ต่อ 1 เสิร์ฟ เราทุ่มเทอย่างหนักเพื่อรับประกันคุณภาพที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้คุณสามารถโฟกัสกับการบรรลุเป้าหมายสูงสุด- เวย์โปรตีนไอโซเลตที่ผ่านการไฮโดรไลซ์และกรองพิเศษ
- - คาร์โบไฮเดรต 1 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- - โปรตีนมากกว่า 80% ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- - รสชาติที่อร่อยผสมกับน้ำเย็น 6 ถึง 8 ออนซ์.
- - BCAAs ตามธรรมชาติ 5.5 กรัม
- - กลูตามีนและกรดกลูตามิกตามธรรมชาติ 4.3 กรัม
- - กรดอะมิโนจำเป็นตามธรรมชาติ 11.4 กรัมULTRA PURE เพื่อผลลัพธ์ระดับสุดยอด
- ได้ผลลัพธ์สูงสุดด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุด การใช้กระบวนการคัดแยกที่ซับซ้อนไขมันส่วนเกินคอเลสเตอรอลน้ำตาลและวัสดุอื่น ๆ จะถูกกำจัดออกเพื่อให้ไขมันทั้งหมดเหลือเพียง 0 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ผลลัพธ์ที่ได้คือเวย์โปรตีนไอโซเลทไฮโดรไลซ์บริสุทธิ์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
แบรนด์: | Optimum Nutrition |
SKU: | 1471002267_TH-3858276602 |
รูปแบบสินค้า: | แป้ง |
ส่วนผสม: | เวย์โปรตีน,โปรตีน |
เลขผลิตภัณฑ์ อย/มอก: | 10-3-26259-5-0103 |
Product Image
*Prices are subject to change. Please check the product's website for more details.
Summary
เลือกผลิตภัณฑ์ตามส่วนผสมพื้นฐาน
เครื่องดื่มโปรตีนทำจากส่วนผสมพื้นฐานประเภทต่างๆ บางชนิดอาจฟังดูแปลกที่หู เช่น โปรตีนจากพืช โปรตีนจากไข่ หรือโปรตีนจากเนื้อวัว อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปมีโปรตีนสามประเภท ได้แก่เวย์ เคซีนและถั่วเหลือง วัสดุเหล่านี้แตกต่างกันอย่างไรและมีประโยชน์อย่างไร? ฟังคำอธิบาย
เวย์ อาหารเสริมแบบฉีดทันทีสำหรับการเจริญเติบโตของมวลและการสังเคราะห์กล้ามเนื้อ
เวย์ มาจากตะกอนนมวัวซึ่งเป็นส่วนที่มีปริมาณโปรตีนสูงที่สุด เวย์ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นหรือ BCAAs ที่มีบทบาทในการสังเคราะห์และสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากจะช่วย เพิ่มมวลกล้ามเนื้อใน เวย์แล้ว BCAA ยังช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและลดน้ำหนักอีกด้วย
เคซีน บำรุงกล้ามเนื้อไม่หยุด
เคซีนยังได้มาจากนมวัว เคซีนโดยเฉลี่ย มี นม80% โปรตีนในเคซีนจะถูกย่อยอย่างช้าๆ และใช้เวลา 5-7 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่
ถั่วเหลือง แหล่งโปรตีนหลักสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
PDCAAS ซึ่งเป็นวิธีการวิจัยเพื่อประเมินคุณภาพของโปรตีนที่ดูดซึมได้ของมนุษย์ ได้ประกาศว่าโปรตีนถั่วเหลืองผ่านการทดสอบแล้ว โปรตีนจากถั่วเหลืองได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณภาพโปรตีนเท่ากันกับไข่และเนื้อสัตว์ BCAA ในนั้นยังมีความเข้มข้นสูงอีกด้วย
ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นด้วยเครื่องดื่มเวย์โปรตีนนี้
ฉันสามารถดื่มเวย์โปรตีนโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้หรือไม่?
การดื่มนมโปรตีนช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
บทสรุป
ในครั้งนี้ทางทีมงานได้ค้นคว้าหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์และจะอธิบายวิธีการเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของผู้อ่าน พร้อมทั้งแนะนำผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนในรูปแบบการจัดอันดับตามความนิยมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อด้วยค่ะ
ลำดับต่อไป เราขอแนะนำวิธีการเลือกเวย์โปรตีนที่ส่งตรงมาจากเทรนเนอร์และนักเพาะกายชื่อดังในแดนปลาดิบค่ะ มาดูกันว่าเราควรคำนึงถึงจุดใดบ้าง
คาร์โบไฮเดรตก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่จำเป็นในการดูดซึมโปรตีนให้มีประสิทธิภาพ สำหรับบุคคลที่ไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตช่วงหลังเทรนนิ่งหรือในระหว่างมื้ออาหารควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตในระดับที่พอเหมาะ นอกจากนี้สิ่งที่ช่วยให้เวทเทรนนิ่งของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นคือ BCAA และกลูตามีน เพราะสารเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกาย แล้วยังช่วยลดการสลายของกล้ามเนื้ออีกด้วย
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เวย์โปรตีนจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เพื่อน ๆ ดูฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นได้ แต่ในบางทีหลายคนอาจจะไม่มีเวลามาชงเวย์ทานเองทุกวันใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นโปรตีนบาร์จึงเป็นตัวช่วยที่ดีเลยล่ะค่ะ เพราะเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาหรือต้องการพกไปนอกสถานที่ นอกจากนี้รสชาติก็ทานง่ายเหมือนขนม คนที่ไม่ชอบเวย์โปรตีนแบบชง หากได้ลองโปรตีนบาร์ต้องติดใจแน่นอนค่ะ
เราขอแนะนำเวย์โปรตีนตามอันดับความนิยมที่สร้างขึ้นจากการรวบรวมยอดขาย ความพึงพอใจและรีวิวสินค้าในเว็บไซต์จำหน่ายสินค้าออนไลน์ชื่อดังต่าง ๆ ดังต่อไปนี้
เวย์ตัวนี้ไม่มีส่วนผสมของ BCAA หรือ Creatine มีน้ำตาล/ไขมันต่ำและมีจำนวนโปรตีนมากกว่า 80% จึงเป็นโปรตีนที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก ถึงแม้จะมีรสชาติที่ค่อนข้างหวานซึ่งไม่ถูกกับจริตของผู้ดื่มบางคน ทั้งยังมีราคาสูงไปสักนิด แต่ดูจากรีวิวแล้ว หลายคนชื่นชอบเพราะละลายน้ำได้ดีและดื่มง่าย
เวย์โปรตีนตัวนี้ราคาย่อมเยามากเมื่อเทียบกับหลาย ๆ แบรนด์ นอกจากจะให้โปรตีนในปริมาณสูงแล้วยังให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้อและร่างกายหลายชนิด เช่น BCAAa, L-Glutamine แต่จากรีวิวของผู้ดื่มจริงพบว่า รสชาติค่อนข้างหวานมาก จึงไม่เหมาะสำหรับบุคคลที่ไม่ชอบทานรสหวาน อย่างไรก็ตามในเรื่องของความคุ้มค่าทางด้านราคาแล้วก็ถือเป็นตัวหนึ่งที่เราแนะนำ
เวย์โปรตีนจาก BAMM!! ตัวนี้เป็นเวย์สัญชาติไทยที่มีฐานผลิตอยู่ที่สหรัฐอเมริกาเวย์ตัวนี้เป็นเวย์ประเภทผสม จุดเด่นคือมีกรดอะมิโนมากกว่า 18 ชนิด รวมไปถึง BCAA และ Glutamine ที่สำคัญ ยังมีราคาที่ย่อมเยา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคุมงบ ถือเป็นอีกตัวหนึ่งที่เราขอแนะนำ ถึงแม้ว่าจะมีรสชาติออกหวาน แต่มีหลายรสให้เลือก ทั้งรสชาติแบบไทย ๆ ที่ไม่สามารถหาได้ในเวย์นำเข้า และที่สำคัญ กระบวนการผลิตมีการสกัดแลคโตสจึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นม
แม้เวย์ตัวนี้จะราคาสูงไปสักนิดเมื่อเทียบกับปริมาณ แต่สำหรับคนที่งบไม่ใช่ปัญหาก็น่าซื้อมาลอง จากรีวิวส่วนใหญ่ อร่อย ทานง่าย ละลายน้ำดีและหวานน้อยซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานหวาน ทั้งยังมีส่วนผสมของ BCAA, Glutamine และ Creatine ในปริมาณที่สูงมาก ซึ่งช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและช่วยลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อทำให้คุณสามารถเล่นอึด เล่นหนักขึ้นได้อย่างไม่ต้องกังวล
เวย์โปรตีนที่ขายดีอันดับหนึ่งตลอดกาลจากสหรัฐอเมริกา ขวัญใจของนักเพาะกายทั่วโลก การันตีด้วยรางวัลมากมายติดต่อกันหลายปีซ้อน เช่น รางวัลอาหารเสริมแห่งปีและรางวัลโปรตีนแห่งปี นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ BCAA ถึง 5.5 g และไม่ใช้ Aspartame สารให้ความหวานที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สามารถละลายน้ำได้ง่าย ที่สำคัญคือราคาย่อมเยาเมื่อเทียบกับคุณภาพที่ได้รับ สารอาหารครบ ทั้งยังมีให้เลือกซื้อมากกว่า 10 รสชาติ โดยรสชาติที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือ Double Rich Chocolate ซึ่งมีรสชาติที่ไม่หวานมากนัก
หวังว่าบทความข้างต้นจะช่วยให้ผู้อ่านตัดสินใจเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของตัวเองนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เวทเทรนนิ่ง หรือเพื่อโภชนาการ ในการออกกำลังกายนั้น หากโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน กล้ามเนื้อก็จะไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญ เราแนะนำให้ทานคาร์บดีเพื่อให้ร่างกายมีแรงในการออกกำลังกาย การลดคาร์บที่มากเกินไปจะส่งผลให้สภาพร่างกายจะดูทรุดโทรม และไม่มีแรงออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราแนะนำให้ทุกคนทานสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ทางทีมงานหวังว่าผู้อ่านจะมีสุขภาพแข็งแรง ได้หุ่นสวยสมใจกันทุกคนนะคะ